О Kvartāls 86 Gym (BTA Зона силы)
Kvartāls 86 BTA Зона силы — это место для людей, которые заботятся о своём здоровье, самочувствии и физической форме.
Здесь каждый может тренироваться в соответствии со своими потребностями и уровнем подготовки — независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен.
Концепция групповых тренировок
Наши тренировки разработаны так, чтобы комплексно развивать тело и помогать достигать результатов:
- HYROX или Hybrid-тренировки
Высокоинтенсивные тренировки для развития силы, выносливости и бега, где различными способами объединены силовые и выносливостные блоки. - Тренировки силового круга (Full Body)
Динамичные интервальные тренировки, развивающие всё тело с использованием собственного веса, гантелей и кардиоэлементов. Подходят для любого уровня. - Пилатес с упражнениями на мобильность
Занятие низкой и средней интенсивности, которое фокусируется на осанке, гибкости, силе кора и балансе тела и разума.
Помогает восстановить мышцы и снизить стресс. Подходит для любого уровня подготовки. - Zumba
Энергичное занятие танцевального типа, которое улучшает выносливость, координацию и дарит положительные эмоции.
Подходит для всех уровней подготовки. - Беговые тренировки
Следите за информацией о наших организованных совместных пробежках и присоединяйтесь!
Виды тренировок
- Силовой круг (Full Body)
- HYROX hybrid-тренировки
- Пилатес с упражнениями на мобильность
- Занятия Zumba
- Персональные тренировки (1:1)
- Полуперсональные тренировки (для 2 человек)
- Групповые персональные тренировки (3–6 человек)
- Беговые тренировки
👉 Также доступны пробные тренировки, чтобы познакомиться со средой и форматом тренировок.
Присоединяйтесь
📩 Если хотите присоединиться к групповым занятиям или узнать больше — свяжитесь с нами
👉 Также присоединяйтесь к нашему WhatsApp, чтобы получать актуальную информацию о тренировках. ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Бронирование тренировок
В групповых занятиях можно участвовать:
- ✅ Зарегистрировавшись в приложении Gymcatch
Найдите Kvartāls 86 Gym, подпишитесь и забронируйте место на занятиях - ✅ В WEB-среде – Kvartāls 86 Gym
- ✅ Связавшись с нами напрямую
📲 Скачайте приложение Gymcatch: iOS / Android
Оборудование и среда
В зале доступно всё необходимое для эффективной и разнообразной тренировки:
- Свободные веса — гантели и гири
- Штанги и диски
- Гимнастические перекладины
- Тренажёры AirBike, BikeErg, RowErg, Skierg.
- Сани для толкания и другое оборудование.
Дополнительно:
🏃♂️ Примерно 140 м беговая дорожка вокруг падел-кортов
Идеально подходит для разминки или завершающего бега.