Apie Kvartāls 86 Gym (BTA jėgos zona)
Kvartāls 86 BTA jėgos zona – tai vieta žmonėms, kurie rūpinasi savo sveikata, savijauta ir fizine forma.
Čia kiekvienas gali treniruotis pagal savo poreikius ir pasirengimo lygį – nesvarbu, ar esi pradedantysis, ar patyręs sportuojantis žmogus.
Grupinių treniruočių koncepcija
Mūsų treniruotės sukurtos taip, kad visapusiškai lavintų kūną ir padėtų pasiekti rezultatų:
- HYROX arba hibridinės treniruotės
Aukšto intensyvumo treniruotės jėgai, ištvermei ir bėgimui lavinti, kuriose įvairiais būdais derinami jėgos ir ištvermės blokai. - Jėgos rato (Full Body) treniruotės
Dinamiškos intervalinės treniruotės, lavinančios visą kūną, naudojant savo kūno svorį, hantelius ir kardio elementus. Tinka bet kokiam lygiui. - Pilatesas su mobilumo pratimais
Žemo ir vidutinio intensyvumo užsiėmimas, orientuotas į laikyseną, lankstumą, korpuso jėgą bei kūno ir proto pusiausvyrą.
Padeda atkurti raumenis ir sumažinti stresą. Tinka bet kokiam pasirengimo lygiui. - Zumba
Energingas šokio tipo užsiėmimas, gerinantis ištvermę, koordinaciją ir suteikiantis teigiamų emocijų.
Tinka visiems pasirengimo lygiams. - Bėgimo treniruotės
Sek informaciją apie mūsų organizuojamus bendrus bėgimus ir prisijunk!
Treniruočių rūšys
- Jėgos ratas (Full Body)
- HYROX hibridinės treniruotės
- Pilatesas su mobilumo pratimais
- Zumba užsiėmimai
- Privačios treniruotės (1:1)
- Pusiau privačios treniruotės (2 žmonėms)
- Grupinės privačios treniruotės (3–6 žmonės)
- Bėgimo treniruotės
👉 Taip pat prieinamos bandomosios treniruotės, kad galėtum susipažinti su aplinka ir treniruočių formatu.
Prisijunk
📩 Jei nori prisijungti prie grupinių užsiėmimų arba sužinoti daugiau – susisiek su mumis
👉 Taip pat prisijunk prie mūsų WhatsApp, kad gautum naujausią informaciją apie treniruotes. PRISIJUNGTI
Treniruočių rezervacija
Grupiniuose užsiėmimuose gali dalyvauti:
- ✅ Užsiregistravęs Gymcatch programėlėje
Ieškok Kvartāls 86 Gym, sek ir rezervuok vietą užsiėmimuose - ✅ WEB aplinkoje – Kvartāls 86 Gym
- ✅ Susisiekęs su mumis tiesiogiai
📲 Atsisiųsk Gymcatch programėlę: iOS / Android
Įranga ir aplinka
Salėje yra viskas, ko reikia efektyviai ir įvairiapusei treniruotei:
- Laisvieji svoriai – hanteliai ir girios
- Štangos ir svorių diskai
- Gimnastikos skersiniai
- AirBike, BikeErg, RowErg, Skierg treniruokliai.
- Stūmimo rogės ir kita įranga.
Papildomai:
🏃♂️ Maždaug 140 m bėgimo takas aplink padelio kortus
Idealiai tinka apšilimui arba baigiamajam bėgimui.